MUUT FITLINE-TUOTTEET

Nyt olen jauhanut niin paljon FitLinen tuotteista että pitäisiköhän blogin nimi muuttaa vaikka FitLineTiimiksi. No ei kai. Huomautan, että samat periaatteet pätevät kaikkiin maailman tuotteisiin, joten voit lukijana kuvitella FitLinet vain tapausesimerkkeinä. Mutta tässä lisää analysointia tuotteista! Sivusin edellisessä tekstissä Maksanko päällekkäisyyksistä? joidenkin FitLine-tuotteiden ainesosia, suosittelen lukemaan myös sen. Tämä postaus on aika pitkä, suosittelen tätä luettavaksi silloin kun itselläsi on aikaa ja rauhaa perehtyä tähän.

Sain luettavakseni sähköposteja, joissa kysyjä oli kysynyt tuotteisiin liittyviä kysymyksiä PM:ltä. Tässä niistä osa, joita näin tarpeelliseksi analysoida. Sähköpostien sisältö korostettu harmaalla.

Kysyjä: Mikä on sidosmuotoinen kofeiini, jota tuotteissanne on?
PM: Kofeiini on peräisin Guaranasta ja on polyfenolikompleksissa.
K: Tuotteissanne on myös täysin lisättyä kofeiinia. Miten tämä on siis kuitenkin polyfenolikompleksissa?
PM: Meillä ei ole tietoa onko lisätty kofeiini myös polyfenolikompleksissa. [henkilökohtainen tiedonanto]

Mielenkiintoista. Analysoin vähän aikaa sitten Activizea, jolloin toin ilmi että siinä on guaranauutteen lisäksi myös lisättynä kofeiinia. Samaa guaranauutejauhetta on myös PowerCocktailissa, jossa on siis myös lisättyä kofeiinia. Guaranassa toki kofeiini voi olla sidoksissa kuten kaikki muutkin uutteen luontaiset aineet, jos se on pelkkää uutetta sen enempää käsittelemättä. PM:n urheilukuvastossa puhutaan FitLine-tuotteiden sisältävän sidosmuotoista kofeiinia. [1] Miksi lisättyä kofeiinia ei mainita? Miksi urheilukuvastoon - tai mihin vaan - laitetaan väitteitä, joissa on vain osa totuudesta ja lopuista PM:llä ei ole tietoa? Mielestäni tämä on harhaanjohtavaa mainontaa.

En muuten ymmärrä edes termiä vapaa/sidosmuotoinen kofeiini, jota PM-International käyttää. Kun onhan kahvin, teen ja suklaankin kofeiini luontaisesti tuotteessa, ei sitä mitenkään lisätä siihen. Kahvissa, teessä ja suklaassa on myös polyfenoleja [katso esimerkiksi tämä ja tämä lähde], miksi kofeiini ei ole kiinnittynyt niihin? Miten guarana olisi niin erilaista, että kofeiini on tässä tapauksessa sidonnaista mutta muussa tapauksessa ei? En tiedä totuutta, mutta kyseenalaistan tämän koko kofeiiniasian vieläkin.

K: Toimiiko tämä sidosmuotoinen kofeiini eri tavalla kehossa?
PM: Vaikutus kestää pitempään ja ei aiheuta tasojen nopeita nousuja tai laskuja. [henkilökohtainen tiedonanto]

Niin, no niin. En ole oikeasti kofeiinin asiantuntija, niin en voi kommentoida mitään tuohon toimivuuteen. Joku tässä asiassa viisaampi voisi valaista vaikka kommenttiboksiin, onko toimivuudessa eroja vai onko kyse siitä että kofeiini kuin kofeiini. Mutta kun kofeiinia on lisättykin ja se on oletettavasti 'vapaata kofeiinia', niin tuskin käytännön vaikutus on huomattava, kun tätä sidosmuotoista on vain osa kofeiinista.

K: Sisältääkö jogurttijauhe myös nikotiinihappoa?
PM: Jugurttijauhe ei sisällä nikotiinihappoa.
K: Jogurttijauheen patentin mukaan sisältää. Toisessa paketissa on lisäksi teksti 'patentoitu', eli todennäköisesti viittaa siihen. Eli mikä patentti tässä sitten on?
PM: Tiedustelemme tätä asiaa asiantuntijaryhmältä. [henkilökohtainen tiedonanto]

Kun viimeksi asiaa kysyin kysyjältä (juuri ennen tämän postauksen julkaisemista), vastausta ei ollut tullut asiantuntijaryhmältä. Aikaa kysymyksestä oli kuitenkin melkein pari viikkoa. Löysin tämän jogurttijauheen patentin, ja siellä lukee: "The powder contains -- as well as a capillary-dilating agent, in particular nicotinic acid, to achieve dilation of the capillaries in the intestinal tract." [2] Itse tulkitsen myös tuosta, että tuote sisältää myös nikotiinihappoa. Korjauksena kysyjän tekstiin, niin molemmissa paketeissa lukee tuotteen olevan patentoitu: jogurtin pakkausseloste ja jogurttijuoman pakkausseloste. Jogurttijauheen patentti koskee siis molempia, ja oletettavasti molemmissa on patentin mukaisesti nikotiinihappoa. Pyydän huomioimaan tämän, jos jogurttia annetaan lapsille: lapsille ja nuorille nikotiinihapon turvallinen saantiraja vuorokaudessa on todella pieni: 1-3 vuotiaille 2mg, 4-6-vuotiaille 3mg, 7-10 vuotiaille 4mg, 11-14-vuotiaille 6mg ja 15-17-vuotiaille 8mg. Aikuisillekin turvallinen raja on vain 10mg. Raskaana olevien tai imettävien kohdalla ei ole määritelty rajaa, koska turvallisuutta varmentavaa dataa ei ole. [3] Em. jogurteissa niasiinia on 15mg/200ml valmista jogurttia. Onko tämä pelkkää nikotiinihappoa: sitä en tiedä. PM ei ilmeisesti tiedä itsekään. Odottakaamme tätä asiantuntijaryhmän vastausta: odotettavissa aika nopeasti tämän tekstin julkaisun jälkeen.

Lisäys: huomautus juggesta ja maitohappobakteereista: maitohappobakteereille, prebiooteille tai probiooteilla ei ole olemassa yhtään hyväksyttyä terveysväittämää. Näiden aineiden kautta ei siis saa mainostaa hyötyä suolistolle, vatsan toiminnalle, vastustuskykyyn yms., tai mitään muitakaan väitteitä ei saa esittää, koska niille ei ole olemassa tieteellistä perustetta. Tarkista hyväksytyt väitteet aina EFSA:sta.

K: Kuinka paljon tuotteissa on kasvis-, hedelmä- ja vihannesjauheita? Kuinka paljon tuoretta ne vastaavat? Miten tuotteissa olevat kasvis-yms. uutteet on valmistettu?
PM: Nämä tiedot ovat liikesalaisuus. [henkilökohtainen tiedonanto]

Tuotteiden sisältämien viherjauheiden ravintoainepitoisuuksia ei voida siis arvioida, kun valmistusmenetelmää ei ole kerrottu. Käytännössä ne voivat vastata ravinnepitoisuuksiltaan värjättyä jauhetta. Lainaan tähän myös erään jälleenmyyjän vinkkiä PowerCocktailin markkinointiin: "Mä näytän aina kaikille ketkä meille tulee tätä tuotetta että katso mitä täällä on ni sä heti hoksaat että onko se mun ruokailu edes niinku lähellekään näin monipuolista siellä kasvisten puolelta ja tuleeko syötyä edes puol kiloo ja siitä me lähdetään liikkeelle ja täydennystä tarvitaan siihen tilanteeseen"

Tästä sitten jokainen liikkeelle! Kun kerran PM ei kerro uutteiden määrää tai menetelmää, niin en lähtisi markkinoimaan myöskään vihannesten määrällä tai tuomaan sitä vaihtoehtona täydennykseen. Tästä voit tutustua esimerkiksi PowerCocktailin ainesosaluetteloon. Vihanneksilla markkinoidaan tuotepakkausta myöden, mutta todellisesta määrästä ei voida sanoa mitään. Se, mitä pakkaustiedoista saadaan selville, niin annoskoko on 15g vuorokaudessa, tästä puolet on sokeria, jää jäljelle 7,5g, tästä kuituja on 5,1g, jää jäljelle 2,4g, ja tuostakin vielä suuri osa on sakeuttamisaineita. Jokainen voi päätellä siis itse, kuinka paljon näitä vihannesjauheita on tuotteessa ja kuinka paljon ne täydentävät tätä "puoli kiloa päivässä"-tavoitetta. Kuituja on toki hedelmissä ja vihanneksissakin, mutta todennäköisesti kuitu on peräisin suurimmaksi osaksi listan alkupäässä olevista lisätyistä kuiduista. En tiedä onko kyseessä todellisuudessa liikesalaisuus vai onko vihannesjauheiden määrä niin pieni/valmistusmenetelmä ravinteita tuhoava, että sitä ei haluta julkisesti tietoon.

Suosittelen kaikkia perehtymään ainesosaluetteloiden saloihin! Sillä pääsee pitkälle jo, että tietää ensimmäisenä olevaa ainetta olevan eniten ja viimeistä vähiten: aineet ovat painon mukaan järjestyksessä suurimmasta pienimpään.

K: Rasvaliukoisten tuotteiden misellit. Jälleenmyyjät ovat väittäneet misellioinnin parantavan rasvaliukoisten vitamiinien imeytymistä kehoon. Onko tämä totta? Mitä käytännössä misellointi tuotteissa tarkoittaa? Entä mitä tuotteiden synergisyys käytännössä tarkoittaa?
PM: Miselloinnin avulla rasvaliukoiset aineet saadaan misellin sisäosaan, ja ulkopuoli on vesiliukoinen. Tämä on sama tapa, jolla keho kuljettaa rasvaliukoisia aineita suolistossa. Kun misellointi on tehty jo valmiiksi, jää kehon oma misellointivaihe pois.
K: Jäi vastaamatta ainakin se, että mihin tämä käytännössä vaikuttaa? Imeytyvätkö ravintoaineet paremmin tämän takia? 
PM: Emme käytä tätä tuotteiden markkinoinnissa.
K: Mutta onko se totta kuitenkin? Jos sillä ei markkinoida, se ei poissulje sitä, ettei asia voisi pitää paikkaansa. Onko siis myyjiä ohjeistettu mainostamaan asiaa näin?
PM: Tämä on juuri näin, mutta myyjiä on ohjeistettu mainostamaan, että käytämme microsolve-teknologiaa (tämä on sama kuin misellonti). [henkilökohtainen tiedonanto]

En näe itse mitään syytä, miksi valmiiksi miselloitu toimisi kehossa paremmin kuin ei-miselloitu, jos kerran mekanismi on sama kuin keholla. Misellointi voi toki vaikuttaa siihen että rasvaliukoiset aineet näyttävät liukenevan paremmin veteen. Näissä rasvapitoisissa tuotteissa on myös soijalesitiiniä emulgaattorina, joka myös edesauttaa rasvan ja veden sekoittumista. Lainaan tähän Juhani Knuutia, koska hänellä on oletettavasti parempi tieto aihealueesta kuin itselläni: "Sinänsä tuossa tekniikassa [mikromisellointi] ei ole mitään erikoista, kysymyshän on vain tehokkaasta sekoittamisesta. Mutta millä tavalla rasvaliukoiset yhdisteet ylipäätään pääsevät elimistöön? No elimistön omalla kuljetusmekanismilla. Tämä kuljetusmekanismi on kehittynyt evoluution aikana ja se kyllä toimii ja kuljettaa ilman suuria ponnisteluja tarvittavat yhdisteet verenkiertoon. Mitä tulee tehokkaamman imeytymisen etuihin, ne voi kyllä myös kyseenalaistaa. Samahan hoituu vain sillä, että esim E-vitamiinin määrä on tuotteessa hieman suurempi eikä tämä ole edes kustannuskysymys." [4] Kyse voi olla siis vain suuremmasta vitamiinien tai hivenaineiden määrästä tutkitussa tuotteessa verrokkiravintolisään verrattuna eikä sinänsä imeytymisen tehokkuudesta.

Kopioin seuraavan suoraan Ravintolisäoppaasta: "Esimerkki 4. Ravintolisä, joka sisältää bakteereja.
Valmisteelle ominaisten ravintoaineiden tai aineiden luokkien nimet: Maitohappobakteerivalmiste Suositeltava vuorokausiannos: a kapselia/vrk Ravintolisälle ominaiset aineet ja niiden määrät vuorokausiannoksessa: Lactobacillus acidophilus 10x elävää solua/vrk Vaadittava analyysitodistus: Analyysitodistus (mikrobiologinen) ko. aineen osalta." [5]
PM:n tuotteista ainakin Basics, PowerCocktail ja jogurtti sisältävät maitohappobakteereja, bakteerien määrää ei ole mainittu niistä missään. Elävien bakteerien määrä pitäisi ilmoittaa. Ovatko bakteerit tuotteessa kuolleita ja toimintakyvyttömiä vai miksi määrää ei ilmoiteta? Vai eikö vaadittavaa analyysitodistusta ole tehty?
Jogurtin osalta sähköpostissa luki:
PM: Maitohappobakteerien määrä ei ole ilmoitettu, koska lopullinen määrä jogurtissa voi vaihdella valmistusajan mukaan. [henkilökohtainen tiedonanto]
En ole varma että onko asia näin yksioikoista silti pakkausmerkintöjen kannalta: pitäisiköhän ne silti ilmoittaa?

Ettei postauksesta tule pitkä kuin nälkävuosi, vaan siitä jää vain nälkäkuukausi, ehheh, niin kommentoin vielä yhtä tuotetta kosmetiikan puolelta, syyskuun lopussa lanseerattua Hydrating Shot Maskia.

INCI näyttää tältä: Aqua (Water), Alcohol, Pentylene Glycol, Glycerin, Propylene Glycol, Leontopodium Alpinum Callus Culture Extract, Sodium Hyaluronate, Dipotassium Glycyrrhizate, Lecithin, Dunaliella Salina Extract, Tocopherol, Ergothioneine, Isoquercetin, Squalane, Gellan Gum, Xanthan Gum, Sclerotium Gum. 
Suomeksi maski sisältää vettä, alkoholia, humektantteja (=kosteuttajia), glyseriiniä, paria kasviuutetta, emulgointiainetta, hyaluronihappoa (tai hyaluronihapon suolaa), tokoferolia (=E-vitamiinia), antioksidantteja ja sakeuttamisaineita.

Alppitähti on toiselta nimeltään Edelweiss. Alppitähtiuute esiintyy incissä nimellä Leontopodium Alpinum Callus Culture Extract. Pari jälleenmyyjää mainostivat tuotetta ja PM:ää edelläkävijöinä: "tämä Edelweiss-kasvi on aivan viimeisintä huippu-uutuutta, esimerkiksi X sanoi yhdessä koulutuksessa, että 'ai sitä oli tässä, hän on lukenut joka tutkimuksia ja siitä Edelweiss-kasvista puhutaan todella paljon' " & "X oli sanonut näin Y:lle, että Edelweiss-kasvi on täysin uusi anti-ageing-löydös, miten voi olla mahdollista että ne on oikeasti jo meidän tuotteissa. Mut arvatkaa mitä? Koska PM, koska ilmiö, koska markkinajohtajuus." Tätä alppitähtiuutetta on Suomessa myytävistä tuotteista käyttänyt jonkin aikaa ainakin Lavera Firming-sarjan tuotteissaan ja lukuisia muitakin kyseistä uutetta sisältäviä tuotteita löytyy markkinoilta. Edelläkävijä, tavallinen kosmetiikan valmistaja vai perässähiihtäjä? On ihan okei puhua edustamansa yrityksen puolesta hyvillä asioilla, mutta totuudessa pitäisi silti pysyä. Myös kosmetiikan markkinointiväitteet pitää pystyä todistamaan.

Hydrating-shot maskin tiedoissa lukee myös "Isokversetiini (kasvien bioflavonoidi) estää kollageenisäikeiden sokeroitumista (anti-glykaatio), ryppyjen ennenaikaista muodostumista ja edistää ihon elastisuutta." Kversetiinit ovat antioksidantteja. Isokversetiini (isoquercetin) on kversetiinin glykosyloitu johdannainen kversetiini-3-o-glukosidi ja sitä löytyy tosiaan luontaisesti kasveista. [6] Kollageeni sijaitsee ihossa verinahkassa ja ihon orvaskesi uudistuu säännöllisin väliajoin. Lisäksi "Ihon vanhenemisen estoon käytettävien kosmetiikkatuotteiden tehosta ei ole vahvaa näyttöä." [7] Kosmetiikkahan ei saa imeytyä verinahkaan asti, vaan jää orvaskesiin (joka uudistuu jatkuvasti itsekseenkin) katso esim. kirjoitukseni NTC:stä ja kosmetiikan imeytymisestä. Lähtökohtaisesti voidaan siis olettaa, että kyseinen maski ei pääse ihon kollageeniin saakka tai vaikuta ryppyjen oikenemiseen. Eräs FitLine-jälleenmyyjä sanoi fiksusti ja todellista tehoa valaisevasti: "kuiva ryppy näkyy paremmin kuin kostea ryppy". Ryppyjä silottava vaikutus voi siis todellisuudessa olla vain ihon pintakerroksen kosteutuksen ansiota, joka ei ole vaikuttanut varsinaisesti ryppyihin. Kyse on siis periaatteessa illuusiosta.

En löytänyt tietoa siitä, vaikuttaako isokversetiini glykaatioon. Lähdetään nyt siitä oletuksesta että se vaikuttaa. Joku tutkimus on tehty, jossa isokversetiinilla on huomattu vaikutusta ryppyihin kollageenisynteesin kautta, mutta tässä vaiheessa taas huomauttaisin, että aineen määrät tuotteessa, levitystapa ja muut olosuhteet vaikuttavat kosmetiikan imeytymiseen iholle. En osaa koreaa joten en pystynyt analysoimaan tutkimustapaa sen enempää, ja englanninkielisessä tiivistelmässä ei ollut mainintaa vertaisarvioinnista. Voi olla siis että tutkimuksen tulos ei riippunut todellisuudessa edes koko testattavasta aineesta vaan muista olosuhteista. Tässä Hydrating-shot maskin tapauksessa kyseessä on iholle laitettava maski. Useat tuotteet testataan dermatologisesti eli iholle, ihotautilääkärin valvonnassa. Tuotesivulla ei ole mainintaa mistään tutkimuksista. Olen tietoinen kuitenkin, että tuotteelle on ollut testiryhmä. Tuote on siis mahdollisesti vain itsearvion mukaan testattu, eikä tuotteen vaikutusta ryppyihin ole kliinisesti testattu. Muistaakseni tuloksissa puhuttiin ihon kosteutuksesta, mutta liitän tähän myöhemmin kuvan jos löydän sen uudelleen.

Olennainen asia tässä on, että onko syödyllä tai ulkoisesti iholle levitetyllä isokversetiinillä mitään vaikutusta kollageenisäikeisiin. Esimerkiksi vaikka kollageeni on ihon, hiusten, nivesiteiden ja sidekudosten rakennusaine, sisäisesti tai ulkoisesti käytetyllä kollageenilla ei ole vaikutusta näihin, vaan syöty kollageeni pilkkoutuu elimistössä aminohappojen tapaan. [8] Jos kversetiineillä on vaikutusta elimistössä glykaatioon, iholle levitettynä siitä ei ole välttämättä samanlaista hyötyä. Hauska juttu kun eihän em. tiedoissa edes sanota maskin vaikuttavan tähän, kuitenkin myyjiltä olen kuullut väitettä juurikin maskin vaikutuksesta glykaatioon. Tuo lause voi olla ihan totta, että isokversetiini vaikuttaa noin, mutta se on eri asia, vaikuttaako kyseinen naamio samalla tavalla. Tässä vaiheessa haluan jälleen herättää kritiikkiä kohdattuun mainontaan: mitä mainonnassa oikeastaan väitetään? Tämä on sama efekti huomattavissa kuin Ravintolisien markkinoinnissa: ravintolisistä voi sanoa, että tuote x sisältää C-vitamiinia joka vähentää uupumusta, mutta tuotteesta ei saa sanoa, että tuote x vähentää uupumusta, eikä itse tuotteella ole samaa vaikutusta vaikka sisältääkin esimerkiksi sitä C-vitamiinia. Lukijani: älä hämäänny harhauttavista sanamuodoista. Kun isokversetiiniä on luontaisesti kasveissa, niin saman vaikutuksen glykaatioon saa heittämällä aamusmoothiet naamalle. On myös todennäköisesti halvempaa kuin tuo 56,9e/4kpl maskeja.

Jokaisen naamalla toimii omat juttunsa joten itse naamion tehokkuutta en voi enkä halua kommentoida. Naamion incistä voi taas huomata siinä olevan ihan tavallisia kosmetiikan komponentteja. Se, mitä haluan kommentoida, on alkoholin määrä: sitä on tuotteessa toisiksi eniten. [Mitä tulee alkoholin kuivattavuuteen niin naamio sisältää myös kosteuttavia aineita, joten se ei välttämättä kuivata kaikkien ihoa.] Tämän halusin mainita siksi, sillä eräs jälleenmyyjä kehui naamiota siten, että "tän kosteuttavan naamion käytön aikana kun se naamio on ollut mun kasvoilla, niin nää mun kuivat alueet mitä mulla on, on ollut kuin imureita näiden vaikuttavien aineiden kanssa. Eli siinä kankaassa oli täysin kuivia alueita, jonka kaikki vaikuttavat ainesosaset viety sinne missä mun kuivakkuus ennen kaikkea löytyy". Luulen itse että suurin syy kankaan kuivumiseen oli se, että alkoholi on nopeasti haihtuva aines ja sitä on paljon tuotteessa. Ihon hierominen taas voi tehostaa aineiden imeytymistä ihoon, mutta tämä on maski, se vain laitetaan naamalle ja annetaan olla itsekseen. Siitä imeytyy se mitä nyt imeytyykään.

Vinkkinä vielä tähän loppuun ryppyjen ehkäisemiseksi, että sokeri aiheuttaa glykaatiota eli kollageenisäikeiden sokeroitumista ihossa. Itse välttäisin turhaa, lisättyä sokeria elämässäni jos en ryppyjä haluaisi. Parempi ennaltaehkäistä kuin yrittää korjata tilannetta! Lue vaikka postaukseni Alle omenan verran sokeria päivässä.

_________________________

Lähteet:
[1] PM Urheilukuvasto 2019 (sivu 63)
https://view.joomag.com/sports-catalog-fi-sports-catalog-fi-2019/0326384001547723016?short
[2] Espacenet: Tunnistetiedot: US2005064067 (A1) ― 2005-03-24 - Powder for preparation of a probiotic yogurt food
https://fi.espacenet.com/publicationDetails/biblio?DB=EPODOC&II=39&ND=3&adjacent=true&locale=fi_FI&FT=D&date=20050324&CC=US&NR=2005064067A1&KC=A1
[3] EFSA: Summary of Tolerable Upper Intake Levels - version 4 (September 2018)
https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/assets/UL_Summary_tables.pdf
[4] TS Blogit: Juhani Knuuti: 12.9.2016 Lisäravinteet ja terveysväitteet
https://blogit.ts.fi/terveys-tiede/lisaravinteet-ja-terveysvaitteet/
[5] Evira: Ravintolisäopas. 
http://www.arihartikainen.fi/attachments/File/Ravintolisaopas.pdf
[6] Isoquercetin.net
http://www.isoquercetin.net
[7] Duodecim Terveyskirjasto: Ihon rakenne ja muutokset ikääntyessä
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01124
[8] Apteekkari: Kenelle kollageenia?
https://www.apteekkari.fi/uutiset/kenelle-kollageenia.html

MAKSANKO PÄÄLLEKKÄISYYKSISTÄ?

FitLinen tuotteita tutkiessani en voinut olla havaitsematta, että valikoimasta löytyy kaikenlaisia tuotteita eri tarkoituksiin, mutta kuitenkin näissä on aivan samat vaikuttavat vitamiinit ja hivenaineet, niitä vain markkinoidaan eri tavalla. Terveysväittämiä on samalle vitamiinille useita: esimerkiksi jos tuotteessa on riittävästi C-vitamiinia, siitä saa sanoa muun muassa seuraavaa: "C-vitamiini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä", "C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta", "C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa", "C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen normaalia toimintaa varten", "C-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa" [1]

C-vitamiini on siis aina sama aine, mutta se toimii samanaikaisesti usealla eri terveyttä edistävällä tavalla kehossa. C-vitamiinia on monissa FitLine-tuotteissa, mutta samaa vitamiinia markkinoidaan monella eri tapaa eri tuotteissa: Beautyssa ihon toimintaan vaikuttavana, Nivelkunnossa kollageenin tuotantoon vaikuttavana, Activizessa energia-aineenvaihdunnan edistäjänä... Näistä yksikin tuote vaikuttaa kaikilla näillä tavoilla, mutta niitä vain markkinoidaan eri tavalla vaikuttaviksi. (toim. huom. sama periaate pätee muihinkin vitamiineihin, hivenaineisiin ja kokonaisiin tuotteisiin, FitLinen tuotteet ja C-vitamiini tässä vain tapausesimerkkinä.) Onko tässä tarkoituksena luoda tarvetta useammalle tuotteelle yhden sijaan, vaikka yksikin voisi riittää? Omasta mielestäni tämä kuulostaa myynninedistämiseltä parhaimmillaan. Tämä herätti kipinän tälle selvitystyölle, joka toivottavasti herättää sinussa kyseenalaistavia kysymyksiä: maksanko liikaa päällekkäisistä vitamiineistani? Kuka on luonut mieleeni tarpeen kaikille näille tuotteille? 

Innostuin viimeisen postauksen myötä taulukoiden teosta, nämähän ovat todella käteviä informatiivisuuden levittäjiä. Tähän taulukkoon kokosin eri tuotteiden sisältämät vitamiinit ja hivenaineet, jotta voit arvioida syötkö itse samoja vitamiineja eri tuotteiden kautta ja maksat päällekkäisyyksistä. Tässä taulukossa on huomioitu vain ne ravintoaineet, joille on määritelty päivittäinen saantisuositus (NRV). Muita aineita ei ole huomioitu, koska niillä ei ole ravitsemussuositusten mukaista saantisuositusta: näiden aineiden puutteella ei ole havaittu kielteistä vaikutusta terveyteen. Kaikkia hienonimisiä aineita voi tietysti tuotteeseen laittaa, mutta eri asia tekevätkö ne kehossa oikeasti mitään, ja maksaako silloin tyhjästä vaikutuksesta. Katso esimerkiksi suomalaiset ravintosuositukset, jotka pohjautuvat pohjoismaisiin ravitsemussuosituksiin, ja joiden pohjalla on vankka tieteellinen selvitystyö. (Natriumin lisäsin taulukkoon, koska se on kuitenkin tärkeä suola. Huomiona, että kuitenkaan syöty tai juotu natrium ei vaikuta käytännössä lainkaan veren natriumpitoisuuteen [2] joten se on ehkä vähän turhaa lisäravinteissa)

Viiva taulukossa tarkoittaa, ettei tuotteessa ole kyseistä hivenainetta/vitamiinia.

Taulukon lähteet: Activize / Basics / PowerCocktail / Restorate / Solunsuoja / Nivelkunto / Basen Plus / Beauty

Taulukosta voi huomata, että Optimaalisettihän (Activize+Basics+Restorate tai PowerCocktail+Restorate) on samalla todellinen Solunsuoja, Beauty ja Nivelkunto. Näitä kuitenkin käytetään Optimaalisetin lisänä. Haluaisin kysyä mielenkiinnosta, että miksi? Jos lukijoina on näiden FitLine-tuotteiden käyttäjiä, niin miksi käytätte näitä tuotteita? Instagramissa esimerkiksi PM:n pääjehu Vicki Sorg mainostaa "Juo itsesi kauniiksi" sekä hehkuttaa Beautyn huikeita tuloksia, jotka on saanut 4 viikossa - mitä ovat nämä tulokset? Miksi Optimaalisetti ei ole tehnyt samaa, vaikka vaikuttavat aineet ovat samat? Beauty sisältää taulukon aineiden lisäksi myös kollageenia: kollageenin tehoa ihon hyvinvointiin, kuntoon tai kimmoisuuteen ei ole osoitettu. Sillä ei ole myöskään yhtään hyväksyttyä terveysväittämää EFSA:ssa, joka tarkoittaa että riittävää tieteellistä näyttöä ei ole olemassa mihinkään väitteeseen. [3] Oma kokemus ei vastaa tieteellistä näyttöä, sillä oma positiivinen tuotekokemus saattaa riippua kärjistetysti vaikka kuun asennosta, eikä itse tuotteesta. (Terveysväittämät voit tarkistaa EFSA:n sivuilta tästä linkistä: muista hakea englanninkielisillä nimillä!)

Näppärästi laskien, jos käyttäisi Optimaalisetin lisäksi päivittäin kaikkia mainittuja neljää tuotteita, kustannuksia tulisi kuluttajahintaan 9,90 euroa päivässä eli noin 300 euroa kuukaudessa. Aikamoinen summa lisäravinteista! Mutta mitäs se minulle kuuluu mihin ihmiset rahojaan käyttävät. Mielenkiintoisin omasta mielestäni tästä nelikosta on kuitenkin Nivelkunto. Nivelkunto sisältää toki taulukon aineiden lisäksi myös glukosamiinisulfaattia ja kondroitiinisulfaattia. Kummallakaan näistä ei ole tieteellistä osoitusta tehosta: Käypähoidon mukaan syödyn kondroitiinin teho ei eroa lumelääkkeestä [4] ja syödyn glukosamiinin teho nivelille on vähintään kyseenalainen, sillä näyttö tehosta on ollut heikkoa tähän asti [5] Kummallakaan ei ole tänä päivänäkään yhtään hyväksyttyä terveysväitettä EFSA:ssa. Hylättyjä väittämiä kyllä senkin edestä. Tästä kuitenkin maksetaan silti 2,32 euroa päivässä, vaikka tehoa nivelien kuntoon ei ole osoitettu normaalin toiminnan ylläpitämisen lisäksi (C-vitamiinin ansiosta).
Mutta jälleen: mikäs minä olen tuomitsemaan jos rahojansa haluaa käyttää tähän. Kannustan vain kriittiseen ajatteluun ja perustellun tiedon levittämiseen, en mainospuheiden sokeaan uskomiseen. Huomautuksena vielä, että ravintolisät eivät korvaa monipuolista ruokavaliota ja monipuolisesti koostetusta ravinnosta saa yleensä tarvittavat vitamiinit. Lue esimerkiksi edelliset postaukseni Hintavertailua ja Ravintolisien markkinointi.

________________________

Kuuntele myös:

• Spotify: Henk. koht. (Helsingin Sanomat) Podcast 18.11.2019: 6. Voiko paremman elämän nielaista pillerinä? https://open.spotify.com/show/3p6XS8ioev9vNyBvbEMPTL

Lähteet: [1] Euroopan unionin virallinen lehti: Komission asetus (EU) N:o 432/2012
https://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=OJ:L:2012:136:0001:0040:FI:PDF
[2] Duodecim Terveyskirjasto: Natrium (P-Na)
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=snk03061
[3] Apteekkari: Kenelle kollageenia?
https://www.apteekkari.fi/uutiset/kenelle-kollageenia.html
[4] Duodecim Käypähoito: Kondroitiini vs lumelääke polvi- ja lonkkanivelrikkopotilailla
https://www.kaypahoito.fi/nak07882
[5] Duodecim Terveyskirjasto: Lonkan nivelrikko ei todennäköisesti helpota glukosamiinilla
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=uut11466

HINTAVERTAILUA

Alkuun on syytä mainita että tämä ei ole mikään yhteistyöpostaus minkään tahon kanssa, en saa tästä siis yhtään rahaa, tuotteita tai palveluita enkä ole kaupallisesti sitoutunut mihinkään postauksessa mainittuun merkkiin. En ota kantaa valmisteiden toimivuuteen, vaan vertailen vain ravintolisien faktoja: hintoja ja vitamiini- ja hivenainemääriä.

Postauksen inspiraationa on FitLine-jälleenmyyjä fit.susanna, joka sanoi eilen Instagram-stoorissaan "Tein tänään nimittäin laskelmia laadukkaista purkkivitamiineista vs. Fitlinen ravintolisät." "Aika monesta purkista pitää ottaa, että saa vastaavat kuin näistä. Ja yllätyksenä varmaan monille, mutta ne laadukkaat purkkivitamiinit tuli melkein tuplaten kalliimmaksi."

Olipa kiinnostava tutkimusasetelma, päätin tehdä saman!

fit.susanna:n väitteiden kuvissa olevat PowerCocktail ja Restorate ovat monivitamiineja, joten mielestäni on relevanttia verrata niitä myös monivitamiineihin. Tulos saattaisi olla erilainen, jos vertaisi FitLinen jauheita niin, että vertailukohteena on vitamiinipurkit, joissa on yksi vitamiini/purkki. Jos olet täällä, koska etsit halvempaa vaihtoehtoa käyttämillesi ravintolisille, tässä olisi vertailua hinnoista ja vitamiini-/hivenainesisällöstä. Kaksi vertailukohteista on tablettimuodossa ja yksi on poretabletti, joka liuotetaan veteen. Se voi olla siis hyvä vaihtoehto, jos pidät nestemäisestä muodosta.

*Muokkaus klo 16:40: Taulukko korvattu uudella vastaavalla: havaitsin alkuperäisessä muutaman mittayksikkövirheen.
*Taulukon kaikki arvot ovat tuotteen päiväannostuksen 1 tabletti/1 annos sisältämiä määriä

Taulukon lähteet:
Vertailuarvo/vrk: Ruokavirasto
PowerCocktailin hinta: PM-International
PowerCocktailin ravintosisältö: PM-International
Restoraten hinta: PM-International
Restoraten ravintosisältö: PM-International
Minisun Vahva, hinta ja ravintosisältö: Yliopiston apteekki
Multivita, hinta ja ravintosisältö: Yliopiston apteekki
Multi-tabs Energy, hinta ja ravintosisältö: Yliopiston apteekki

Taulukosta voi huomata että yksi purkki riittää tosiaankin korvaamaan optimaalisetin, ja että mikään kolmesta verrokkikohteesta ei ole tuplaten kalliimpi, päinvastoin: kalleinkin vertailukohde on noin 9 kertaa halvempi kuin FitLine-optimaalisetti. Kaikki ovat kuluttajahintoja, joten on relevanttia verrata apteekkihintoja FitLinen vähittäismyyntihintaan. Olen laittanut taulukkoon myös jälleenmyyjien maksaman tukkuhinnan FitLine-tuotteista, jos se kiinnostaa.

Piristystä kaipaaville, nestemäisistä ravintolisistä pitävälle, voisin mainita halvemmaksi vastineeksi PowerCocktailille esimerkiksi poretabletin Berocca Boost. Se sisältää kofeiinia guaranauutteesta ja sekoituksen B-vitamiineja sekä muita vitamiineja ja hivenaineita, hinta 0,60e/pv. Sisältää myös mm. aspartaamia ja sorbitolia. Ei lapsille. Ei raskaana oleville tai imettäville. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä.

Huomaathan että mikään ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota tai terveellisiä elämäntapoja. Euroopan parlamentin ja neuvoston kanta asiaan on: "Ihminen voi sopivasta ja monipuolisesta ruokavaliosta tavanomaisissa olosuhteissa saada kaikki asianmukaisen kehityksen ja terveydentilan ylläpitämisen kannalta tarpeelliset ravintoaineet sellaisina määrinä, jotka on vahvistettu yleisesti hyväksytyn tieteellisen tiedon perusteella ja joita sen nojalla suositellaan." [lähde] Ravintolisillä voi täydentää ruokavaliotaan esimerkiksi imeytymishäiriön tai anemian vuoksi (jos lääkäri on näin todennut ja määrännyt lisäravinteita käytettäväksi), mutta suuri osa ihmisistä saa tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet pelkästään syödystä ruoasta. Suosittelen siis ensisijaisesti hoitamaan vitamiinintarpeesi syömällä oikeaa ruokaa, ja tämän lisäksi harkitsemaan, tarvitsetko oikeasti mitään vitamiineja lisäravinteista, vai onko tarve vain jonkun tahon luomaa mielikuvaa.

Lisäys: olen edelleen henkilökohtaisesti sitä mieltä, että D-vitamiinilisä on Suomessa hyödyllinen pimeänä vuodenaikana, jos ei käytä paljon D-vitaminoituja tuotteita. Muihin ravintolisien tarpeeseen suhtaudun kriittisesti.
Lisäys2: tuli mieleeni tämä sarjakuvastrippi joka sopii aiheeseen. Vitamiineista tai hivenaineista ei ole mainittavaa hyötyä jos niitä syö moninkertaisesti yli vuorokautisen saannin, eivätkä siis suuret vitamiini- tai hivenainemäärät ravintolisissä ole perusteltua hintaan nähden. Sillä voi saada aikaan tosiaan vain kallista virtsaa. Vastuuvapaus: en suosittele kuitenkaan juomaan kaljaa.

Kuvan lähde: HS.fi

NÄIN JÄIN KOUKKUUN - ASIAA VAIKUTTAMISESTA

Tässä kirjoituksessa tuon esille psykologisia keinoja siitä, miten ihmiset saadaan mukaan verkostointimarkkinointiin tai pyramidihuijauksiin sekä pysymään niissä. Käytän tekstini pohjana pääasiassa Honkasen teosta Vaikuttamisen psykologia, josta teen omia tulkintojani käytäntöön. Honkanen käyttää yksilön taipumuksesta arvioida jotakin ajattelun kohdetta termiä asenne. [75] Käytän samaa termiä tekstissäni. Jälleenmyyjällä tarkoitetaan tässä tekstissä suostuttelijaa eli henkilöä, kuka tässä tilanteessa rekrytoi uuden henkilön pyramidiin tai verkostoon ja asiakkaalla rekrytoitavaa henkilöä.

Toivon kirjoituksesta olevan erityisesti apua niille, jotka ihmettelevät, miten menivät mukaan uppoavaan laivaan, eivätkä ymmärrä miten se onnistui. Kyse on psykologisista keinoista, joita on käytetty hyväksi ja olet ollut itse prosessissa vain inhimillinen ihminen ja uhri. Toivon myös tästä olevan hyötyä heille, jotka ehkä pohtivat mukaan menemistä: aikuiset ihmiset tekevät omat päätöksensä, mutta voit miettiä tämän perusteella onko sinunkin asenteisiisi vaikutettu ja oletko menossa mukaan oikeista syistä.

Ota kuppi kuumaa ja syvenny vaikuttamisen teoriaan, teksti on pitkä, vaikea ja kaipaa itsereflektiotasi.

______________________

Sinä jälleenmyyjänä

"Kenen tahansa vaikuttajan ja suostuttelijan eräs yleisimmin käyttämistä taktiikoista on saada ihmiset ensin pitämään hänestä. Pitämisessä on luonnollisesti kyse siitä, että vaikuttajaan liitetään myönteisiä tunteita. Eräs tapa edistää pitämistä on yrittää samaa kuin mainonnan maailmassa: saada ihmiset assosioimaan vaikuttajaan henkilönä jokin positiivinen mielikuva tai tunnelma. -- pelkkä alistuminen (riittävän usein tapahtuva kohtaaminen) voi lisätä mieltymyksen tunteita."

Jos haluat siis menestyä jälleenmyyjänä, ensinnäkin ole julkisesti positiivinen, pirteä ja helposti lähestyttävä ihminen. Ole sellainen vaikka feikisti, totuudella ei ole nyt väliä, kyse on pelkästään oman itsensä mainonnasta. Toiseksi tapaa ihmisiä julkisesti ja useasti, ja luo kuvaa itsestäsi hyvänä ja ihanana persoonana: ihmiset alkavat pitää sinusta kun sitä tarpeeksi pakotat.
Ensivaikutelma on aina tärkein, joka jää mieleen, ja sitä on vaikea muuttaa: sekä positiiviseen että negatiiviseen suuntaan. Jos ensivaikutelmasi ihmisestä on positiivinen, ja hänestä alkaa paljastumaan myöhemmin negatiivisia puolia, silti takerrutaan helposti siihen ensimmäiseen positiiviseen vaikutelmaan, eikä nähdä näitä havaittuja uusia negatiivisia piirteitä henkilöön kuuluviksi. Ja päinvastoin: jos ihmisestä on ensikohtaamisella jäänyt negatiivinen kuva, myöhemmin paljastuvia positiivisia puolia ei rekisteröidä. Siksi on mielestäni turhaa tehdä ihmisistä tulkintoja vain yhden tapaamisen perusteella, sillä lähes jokainen kykenee tarvittaessa tsemppaamaan itseään yhtä kertaa varten.

Asiakaskohderyhmän valitseminen

"Jos asenteen muodostumiseen ovat vaikuttaneet enemmän faktat tai uskomukset, myös suostuttelun tulisi olla tiedollista. Tunteiden käyttö on erityisen tehokasta silloin, kun ihmisillä ei ole motivaatiota, mahdollisuutta tai kykyä käynnistää systemaattisempia ajatteluprosessejaan." [99] Tämän takia verkostomarkkinointiyritykset yrittävät yleisellä tasolla saada asiakkaikseen yksinäisiä, työttömiä, syrjäytyneitä, kotivanhempia yms. hankalassa elämäntilanteessa olevia ihmisiä, joilla ei ole voimavaroja ajatella tällä hetkellä rationaalisesti. Jos jälleenmyyjällä ei ole faktoja tarjota, hänen on turha yrittää järjellä suostutella rationaalisesti ajattelevia mukaan. Näitä ovat stereotyyppisesti korkeakoulutetut ihmiset, joilla on ryhmänä muutenkin lähtökohtaisesti korkeampi työllisyys- ja matalampi syrjäytyneisyysaste, eivätkä ole niin houkutteleva kohderyhmä.

Olen itse ehdottoman tasa-arvon ja sukupuoliroolittoman ajattelun kannalla, mutta heitän silti periaatteideni vastaisesti ilmaan stereotypian, sillä se voi auttaa ymmärtämään ilmiötä: naiset ajattelevat enemmän tunteella ja miehet enemmän järjellä. (En yleistä, asia voi olla toisinpäinkin. Tämä on stereotyyppinen asenne, joka saattaa vaikuttaa rekryämiskäytäntöihin ja siksi toin sen esille.) Sen takia vm-bisneksessä voi olla yleisesti enemmän naisia kuin miehiä ja/tai naisia yritetään saada bisnekseen mukaan enemmän, sillä heihin tehoaa oletettavasti miehiä paremmin tunteisiin vetoava markkinointi. Miehiä on taas useita mukana naistensa 'alapuolella': tässä rekrytoinnissa on todennäköisesti käytetty järkeä: tule rakas mukaan bisnekseen, niin tienataan tuplasti jos laitan sut mun alapuolelle ja loput asiakkaat sun alapuolelle, niin saadaan yhdessä tuplasti rahaa samoista asiakkaista ja sun ei tarvitse tehdä oikeesti mitään.

Ihmisen lähestyminen 

Tunteisiin vetoaminen on tehokas tapa vaikuttamistilanteissa. Tilanteessa oleva hyvä tunnelma saa ihmisen mielialan vastaanottavaisemmaksi viestien vastaanottamiselle ja asenteen muuttamiselle. [93] Ihmisen asenne muokkautuu hänen tiedon, uskomusten, tunteiden ja aikaisempien tekojen avulla. [75-77]. Jälleenmyyjän on siis pyrittävä muokkaamaan ihmisen tietoa, uskomuksia, tunteita ja kumoamaan aikaisemmat kokemukset. Se, mikä on aiheuttanut asiakkaalle hänen olemassaolevat asenteensa, on yksilöllistä, ja niiden kumoaminen vaatii asiakkaan kuuntelua ja hänen näkemyksensä kumoamista.

"Kahdenkeskisissä tai välittömissä vuorovaikutustilanteissa eräs tapa käyttää positiivisia tunteita vaikuttamiseen on imartelu tai yritys miellyttää toisia. Imartelun käytössä on hyvä olla kuitenkin uskottava. Ihmiset eivät välttämättä pitkään siedä kehuja ja leimoja, jotka ovat kaukana "totuudesta"" [101]
Sosiaalisessa mediassa suostuttelu on sekä nopeaa että helppoa. Sama viesti lähtee copypastena minuutissa laajalle yleisölle, ja näin ensimmäinen askel on tehty, ja voi jäädä odottamaan asiakkaan yhteydenottoa. Sosiaalisesta mediasta voi etukäteen jo katsoa ihmisen sosioekonomisen taustan: mikä koulutus, onko töissä vai esimerkiksi kotivanhempi, miltä henkilön elämä näyttää yms. mitä ei välttämättä face-to-face-kontaktissa voi päätellä. Asiakkaita voi etsiä esimerkiksi "kotiäidit" tai "halutaan kavereita"-ryhmistä. Ensimmäinen viesti sisältää usein juurikin imartelua: "Ihania kuvia sulla 💫 Mulle tuli tosi hyvä olo sun profiilista! Olet niin ihanan näköinen ihminen ja vaikutetaan niin samankaltaisilta ihmisiltä 😍 Kiinnostaisko sua hyvinvointi ja tienata samalla rahaa?💕"

"Ihmisillä voi olla vahva tarve etsiä toisten ihmisten hyväksyntää ja saada toiset ajattelemaan itsestään positiivisesti." [139] Jos ihmisellä on näkymätön olo, jo se, että hänet on huomattu tuottaa vahvan tunnereaktion, ja tilaisuutta tulla nähdyksi on vaikeaa jättää huomiotta ja palata samaan yksinäiseen arkeensa.

Myös pelko on tehokas tunnekeino suostuttelemiseen. Pelottelulla tulee aikaansaada pelko vaaratilanteesta, ja tarjota ihmiselle konkreettiset keinot siihen puuttumiseen. Keinojen tulee olla sellaiset, että ihmisellä on mahdollisuus niitä käyttää ja hän uskoo kykyynsä käyttää näitä keinoja. [100]
Vaaratilanne ja pelottelu verkostomarkkinointibisneksessä voisi esimerkiksi olla vakava sairastuminen, keinona tähän firman myyvät tuotteet. Tämä keino on jokaisen saatavilla, vaikka kuukausittain kestotilauksena ja vaara on vältetty ennakoivasti tällä.

Mukana bisneksessä: ryhmädynamiikka

Toisen ihmisen tunnekokemus herättää ihmisessä vastaavanlaisen tunnekokemuksen, eli empatiaa. "Kun mieliala tarttuu muihin ihmisiin, alamme kaikki tulkita maailmaa samalla tavalla, mikä auttaa toisten ymmärtämistä ja helpottaa vuorovaikutusta". Tunteisiin voi vaikuttaa myös kehon kautta. Keinotekoinen tai alitajuisesti tapahtuva hymyileminen aiheuttaa positiivisempia tunnekokemuksia. [96-98]
Käytännössä siis tekopirteys kannattaa myyntityössä. Positiiviselta näyttäminen voi aiheuttaa asiakkaassa positiivisen reaktion, joka helpottaa asenteisiin vaikuttamista. Tärkeää on pitää tiimissä positiivista haippia päällä, joka alkaa vaikuttamaan ryhmään kokonaisuutena.

Ryhmäpaine vaikuttaa ihmisten mielipiteen muodostumiselle ja vaikuttaa yksilön suoriutumiseen tehtävistä. Ryhmän tai auktoriteetin antama paine saa yksilön vastaamaan oman tiedon mukaisesti toisella tavalla tai toimimaan toisella tavalla kuin oikeasti haluaisi. Ryhmäpaineella on vaikutusta ihmisen tekemän käytöksen lisäksi myös ihmisen omaan ajatteluun. [136-137] Lue esim. Milgramin sähköiskukokeesta*, jossa 'opettaja' antoi virheistä 'oppilaille' sähköiskuja jopa hengenvaaralliseen tasoon asti. 'Oppilaat' eivät todellisuudessa saaneet sähköiskuja, mutta opettajat eivät tienneet asiasta ja jatkoivat vain voimakkaampien sähköiskujen antamista, kun tutkija niin kehotti. Manipulointi tehoaa sosiaalisen paineen alla tehokkaasti.
*Hesarin timanttiartikkeli, tietoa testistä löytyy muualtakin googlaamalla

Yksilön ajatteluun ja käyttäytymiseen vaikuttaa se, mitä yksilö ajattelee muiden yhteisön jäsenten ajattelevan. Jaettu ajatus syntyy yhteisössä, kun yhteisön jäsenet ajattelevat hyvin pitkälle menevästi sitä, mitä muut uskovat heidän ajattelevan. Yhteisön uskomukset voivat olla kehittyneet evoluutiossa tai ympäröivän kulttuurin sisällä alitajuisesti, eivätkä ne ole kenenkään omia ajatuksia, mutta yhteisön jäsenet ajattelevat toisten ajattelevan samalla tavalla kuin he itse. [Pyysiäinen 64-65] Suurin osa yhteisön jäsenistä eivät todellisuudessa välttämättä ajattele itse siten, miten yhteisössä toimitaan tai mitkä yhteisön arvot ovat, vaan käytös muodostuu sen perusteella, miten jäsenet ajattelevat muiden ajattelevan. Voisi tätä kärjistää sanaksi joukkopsykoosi, se voi olla ymmärrettävämpi termi ilmiölle.

Ihmiset käyttävät muiden ajatuksia sosiaalisena tukenaan. "Haluamme miellyttää ja ylläpitää hyviä suhteita toisiin. Kyse voi olla myös siitä, kuinka tärkeää jonkin ryhmän jäsenyys on itselle. Normista poikkeamisesta voi seurata jokin sanktio, jota halutaan välttää. -- Ihmiset haluavat ylläpitää yhtenäistä myönteistä minäkuvaa itsestään. Muita vastaan asettumisen pelätään leimaavan erilaiseksi, hyväksyttävästä normista poikkeavaksi yksilöksi. Tässä siis oma identiteetti määritellään sen mukaan, kuinka hyvin se istuu yhteen jonkin itselle tärkeän ryhmän kanssa." [139]
Ryhmä muodostaa itse oman arvo- ja käytöspohjansa, ja siitä poikkeaminen ei ole hyväksyttävää ja jo muodostuneisiin normeihin vaikuttaminen on vaikeaa. Ryhmäpaine saa pysymään ryhmässä jopa vastentahtoisesti, ettei identiteettiään ala kokemaan poikkeavaksi tai ettei ihminen anna signaalia muille, ettei ryhmän toiminta enää kiinnosta. Jos asiakas on yksinäinen, ryhmään kuuluminen voi olla niin tärkeää, että vaikka ryhmässä toimitaan omien arvojen vastaisesti, asiasta vaietaan ja ryhmään jäädään yhteenkuuluvuuden tunteen säilyvyyden vuoksi.

Esimerkiksi ääriuskonnollisille ryhmille on tavanomaista eksklusiivisuus eli me vastaan muut -asenne. Ryhmän normeihin voi esimerkiksi kuulua ryhmän ulkopuolisten sulkeminen ulos kokonaan tai heidän leimaaminen vääräuskoisiksi ja pahaksi. Joissain verkostomarkkinointitiimeissä on havaittavissa lahkon tapaista toimintaa: toisinajattelijat suljetaan ulos ja heidän toimintaansa pyritään selittämään pahantahtoiseksi ja vääräksi. Yhteisön normi on tässä tapauksessa se, että asiasta on oltava samaa mieltä ja jos ryhmän jäsen tästä poikkeaa, hänen identiteettinsä voi leimaantua yhteisössä hankalaksi ihmiseksi. Tässä tapauksessa normia seurataan vastentahtoisesti siksi, että ei kokisi niin sanotusti rangaistusta oman mielipiteen ilmaisusta. "Yhteistyö onnistuu parhaiten silloin kun ihmisille on mieliksi." [141]

Valta ryhmässä

"Ihmiset oppivat nopeasti uusia normeja ja luopuvat vanhoista, kun he siirtyvät esimerkiksi uuden yhteisön jäseniksi tai jos heidän asemansa ryhmässä muuttuu. Jos kykenet hyödyntämään vaikuttamisessa jotain ihmisten toimintaa ohjaavaa normia, ihmiset seuraavat usein automaattisesti mukana." [140] Hyvistäkin ihmisistä voi tulla pahiksia kun he saavat tarpeeksi valtaa, jos he omaksuvat hierarkkisia asenteita itselleen.

Pehmeä valta perustuu vaikuttamistaktiikkoihin. "Vaikuttaja on eräänlainen pehmeän vallan käyttäjä - ainakin silloin, jos onnistuu voittamaan muiden vastustamisen. Vaikuttajalle voikin kerääntyä vaikutusvaltaa. Vallan avulla voidaan kontrolloida ihmisiä kahdella eri tavalla. Ensinnäkin valta voi olla keino kontrolloida ihmisten kohtaloa tai mahdollisuuksia saavuttaa joitain asioita elämässään. Toiseksi vallankäytön avulla voidaan kontrolloida ihmisten käyttäytymistä eli vaikuttaa heidän ajatteluunsa, asenteisiinsa, valintoihinsa ja toimintaansa." [150]

Rakenteellinen valta voi olla vaikeaa tunnistaa yhteisössä tai se voidaan nähdä normaalina kulttuurina, johon ei sovi puuttua. Verkostomarkkinoinnissa ei luultavasti pidetä hyvänä sitä, että pitkään säilyneitä normeja ja pitkään käytettyjä väitteitä tuotteista aletaan kyseenalaistamaan. Hierarkiassa alhaalla olevan ihmisen on parempi olla hiljaa säilyttääkseen kasvonsa ryhmän edessä mukavana ihmisenä, samanlaisena kuin muutkin. Jos konflikteja esiintyy, tilanteet ratkotaan kahden kesken, jotta kuva ryhmän joukkoidentiteetistä rauhallisena ja positiivisena ei mene rikki. Jos konflikteja tulisi useasti ja julkisesti, jäsenet voisivat kyseenalaistaa liikaa toimintamalleja ja tämä voisi olla nujertavalla tavalla tuhoisaa valtaa käyttävälle.

"Valtaa sinulla on vain suhteessa siihen, missä määrin muut ihmiset suostuvat olemaan vallankäyttösi kohteena." [153] Jos alistuminen on yhteisön normi, ihmiset suostuvat herkästi noudattamaan sitä ryhmäpaineen alla. Verkostomarkkinointiyrityksissä korkealla olevat henkilöt voidaan nähdä korvaamattomina tai heillä on rooli tai heillä on omia henkilökohtaisia ominaisuuksia, joka mahdollistavat vallankäytön. Valta on toimivaa kun vallan kohde hyväksyy vallan ja valtasuhde säilyy. Karismaattista ryhmänjohtajaa voidaan katsoa ylöspäin ja nähdä hänet esimerkkinä kaikelle, sillä hän on jollain keinolla päässyt asemaansa ja tätä katsotaan ihailevasti ja saavuttamisen arvoisena asiana, eikä hänen toimintaansa sovi kritisoida. Verkostomarkkinoinnissa ryhmänjohtajalla on selkeä tavoite: saada itselleen alalinjaa ja samalla pitämään nykyinen alalinja ja tienata itse lisää. Valtaa käytetään saavuttamaan tämä tavoite. Toisaalta sama tavoite on luultavasti jokaisella verkostoon liittyvällä, mutta monitasomarkkinoinnin hierarkia on aina pysyvää ja sponsorisi on aina sama henkilö, siitä ei pääse irti vain vaihtamalla. Yläpuolellasi olevalla henkilöllä on siis aina jonkinlainen valta sinuun, ja se jatkuu niin kauan kuin rangaistuksen uhka (yhteisössä identiteettisi tuomitseminen) toimii pelotteena.

Irti kahleista

Käytän apuna kirjan interventiomalleja [356-361] ja lukua "Miten suojautua suostuttelulta?" [395-397]. Teoksessa ei ole mitään breaking free -ohjeita, vaan kyse on vain ihmismielen teoriasta, mutta omaan asenteeseesi voit yrittää vaikuttaa uudelleen seuraavilla ohjeillani. Ohjeet ovat apuna itsereflektioon.

• Ajattele asioita rationaalisesti. Millä asioilla minut saatiin mukaan bisnekseen? Oliko niillä tekemistä faktojen kanssa?
• Onko bisneksessä kyse minulle tärkeistä asioista vai toteutanko toisen toiveita? Luvattiinko asioita esitettyjen omien toiveideni/arvojeni pohjalta? Miten nämä toteutuivat käytännössä bisneksessä? Toteutuvatko omat toiveeni?
• Miten asioita todistettiin minulle? Sainko todisteita, jotka olivat ymmärrettävässä muodossa/suomenkielisiä, vai olivatko todisteet vain sponsorini kertomaa? Olivatko luvatut asiat totta? Onko minua huijattu?
• Miten asenteisiini vaikutettiin? Oliko päätös tehtävä nopeasti, jolloin menin mukaan tunteella, minulle luodun kuvan perusteella? Sainko miettiä ja perehtyä asiaan itsekseni rauhassa, omassa tahdissani?
• Ryhmän vaikutus. Saanko ilmaista vapaasti omia mielipiteitäni? Onko niillä vaikutusta asioihin? Saanko olla oma itseni? Olenko muuttunut ryhmään liittymisen jälkeen?
• Kuka käyttää ryhmässä valtaa? Jos kyse on itsenäisestä työstä, miksi toisella on itseeni niin paljon valtaa? Saanko rangaistuksia, jos olen eri mieltä? Haukutaanko ryhmässä toisinajattelijoita? Palkitaanko pelkästään hyvästä menestyksestä?

En aio kertoa, miten sinun kuuluisi toimia tästä eteenpäin. Haluan herättää ajattelua, että oma toimintasi on varmasti itsestäsi lähtöisin eikä muun määräämää. Vaikuttaminen ja manipulointi on helppoa kun sen osaa, mutta tärkeintä on muistaa kuka sinä olet ja mitä sinä haluat, ja onko tehdyt lupaukset toteutuneet, vai onko kaikki ollut vain valhetta saadakseen sinut mukaan keinolla millä hyvänsä. Jos nykyinen yhteisösi ei tue sinun omaa identiteettiäsi, se ei ole sinulle henkisellä tasolla hyvä yhteisö.

________________________

Lähteet:
Henry Honkanen (2016): Vaikuttamisen psykologia, mielen muuttamisen tiede ja taito. Arena-Innovation Oy, Influ Era -julkaisut, Helsinki. [sivunumerot hakasuluissa]
Ilkka Pyysiäinen (2009): Utopian kartta. Teoksessa Fingerroos, Opas & Taira (toim.) Uskonnon paikka. Helsinki: Hakapaino. [64-65]

AVOINTA BLOGGAAMISTA

Edellisessä kirjoituksessani Fitlinefaktaa (julkaistu 6.11.2019) lähteenä käytetty kirjoitus Faktaa FitLine-tuotteista (julkaistu 5.11.2019) on poistettu ja korvattu uudella, lähes samansisältöisellä tekstillä (julkaistu 7.11.2019). Joitain kohtia on muutettu. Esimerkiksi virkkeestä "Voit turvallisesti käyttää Activize-tuotetta päivittäin ilman yliannostuksen vaaraa." on poistettu viimeiset sanat ja nykyinen muoto kuuluu: "Voit turvallisesti käyttää Activize-tuotetta päivittäin." [2] Kirjoitin edelliseen Fitlinefaktaa-tekstiini seuraavan virkkeen: "Laskin tekstissä Case Activize ja fläsärit nikotiinihappoa tulevan yhdestä mitallisesta 11,7mg, edelleen yli rajan." Tajusiko myös PM, että jo yksi annos päivässä on nikotiinihapon yliannostusta ja poisti tuon osuuden tekstistä?

Haluaisin uskoa, että PM ei kyttää blogitekstejäni, mutta edellinen korjaus ja seuraava asia antavat vahvasti viitettä siihen suuntaan. Kritisoin tekstissä FitLinefaktaa myös lähteen puutetta: "Mahdollisia maksaongelmia saattaa esiintyä vasta kun nikotiinihappoa käyttää pitkäaikaisesti yli 500 mg päivässä." No nyt haluaisin lähteen tälle." Tähän uuteen tekstiin on lisätty myös linkki EFSA:n julkaisuun. Mihinkään ei ole merkitty kylläkään mihin tämä viittaa. Oletan että juuri näihin maksaongelmiin, mutta PM kun luette tätä, niin selkeämpi viittaus ja sivunumero pitäisi myös lisätä jos haluaa tuoda jonkun lähteen esille.

Olen lukenut kyseisen lähteen jo ennen, ja arvasinkin että tähän saatetaan viitata asialla. Näillä tutkimustuloksilla tuo on tosiaan nykyinen oletus turvallisuudesta. EFSA kuitenkin samassa raportissa toteaa, että tutkimusta tarvittaisiin enemmän. [1] Tutkimukset ovat aika vanhoja, määrä on ollut 3 gramman luokkaa monessa tutkimuksessa, yksi tutkimus oli ainakin koirilla testattu ja toinen yhdellä miehellä ja naisella tehty testi. Asiaan nikotiinihaposta ja tutkimuksista voi tutustua sivulta 124 alkaen. Huomautuksena kaikille: kaikki suosituksen ylitykset vain lääkärin ohjeistuksilla, ei sillä että joku taho sanoo että annostukset 500mg asti on käytännössä turvallista. Tuota annostusta taidetaan käyttää lääkkeenä mutta en muista mihin tarkoitukseen.

"Tämä tarkottaisi päivittäisen suosituksen ylittämistä 30 kertaisesti." [2] Eli siis jos 500mg päivässä on 30-kertaista ylitystä, Activizen päiväannoksessa olisi 500/30=16,666... mg nikotiinihappoa. Activizen nykyisessä päiväannoksessa on 17mg niasiinia. [3] Tämä tarkoittaisi sitä, että koko niasiini olisi nikotiinihappoa. Miksi PM ei vieläkään jaa julkisesti tätä tietoa? Tästä laskutoimituksesta päätellen nikotiiniamidia ei ole käytetty lainkaan. Miten asia on?

Haluan itse blogata avoimesti. Tämän takia kommenttikentässäni ei ole ennakkovalvontaa ja anonyyminä kommentointi on mahdollista. (tietysti jos tulisi spämmäystä, niin muuttaisin mahdollisuutta: nyt en näe tarvetta). Lisäksi ylläpidän Tehdyt päivitykset -sivua, josta voi tarkistaa kaikki teksteihini tehdyt muutokset. PM puhuu tuotteiden laadusta, että "Mikään muu kilpailija ei tarjoa tätä avoimuutta." [2] Olisiko aika olla avoin muissakin asioissa ja kertoa julkisesti myös tehdyt väärät väittämät ja korjaukset?

_______________________
Lähteet:
[1] EFSA 2/2006: TOLERABLE UPPER INTAKE LEVELS FOR VITAMINS AND MINERALS
http://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/efsa_rep/blobserver_assets/ndatolerableuil.pdf
[2] Fitlinefakta.fi: 7.11.2019 Faktaa FitLine-tuotteista
https://www.fitlinefakta.fi/b/Faktaa-FitLine-tuotteista
[3] PM-International: Activize pakkausseloste
https://www.pm-international.com/files/fi/product_usage/FL.ActivizeOxyplusSteviaCan.LBLS.3819.FISE.P1_INTERNET.pdf

FITLINEFAKTAA

Nyt oli eilen julkaistu niin mielenkiintoinen blogiteksti että oikein kiinnostuin itsekin!
Harmittaa että kommentointimahdollisuutta ei ollut, vähän jäi nyt mielestäni puutteelliseksi tämä kirjoitus.

fitlinefakta.fi - Faktaa FitLine-tuotteista

"Miksi tuotteissa on sokeria?
Sokeri käytetään lähinnä maun takia. Ainesosat ovat lueteltu ainesosalistassa painonmukaisessa järjestyksessä ja tuotteissa on loppujen lopuksi vain vähäinen määrä sokeria. Ohessa on taulukko, jossa vertaillaan tuotteiden sisältämä sokeria appelsiinimehun ja omenan sokerimäärään.
/uploads/LarUdtxy/Sokeri.PNG" [1]

Ei taas tuota sokeritaulukkoa. Olen käsitellyt asiaa tekstissäni Alle omenan verran sokeria päivässä, todennut sen harhaanjohtavaksi ja vääristellyksi. Mutta se on positiivista että vihdoin sanotaan että sokeri on maun takia. Se on tietysti ollut selvää, mutta asiaa on myös mainostettu siten että sokeri on tärkeänä osana ravintoaineiden kuljetuksessa.

"Mikä on NTC?
NTC on konsepti ja siinä on kyse ravintoaineiden imeytymisestä. 
Konsepti koostuu seuraavista osioista: 
1. Nestemäisyys.
2. Valitaan ainesosat, jotka imeytyvät hyvin. 
3. Katsotaan, että valitut ainesosat toimivat keskenään synergisesti. 
Näin FitLine-ja FitLine-skin tuotteet vaikuttavat nopeasti ja imeytyvät tehokkaasti." [1]

Tätäkin olen käsitellyt tekstissä Tapaus NTC. Kaikissa tuotteissa on NTC mutta voisin kyseenalaistaa esimerkiksi sen, miksi Restoratessa on kalsiumia ja rautaa - nämä eivät ainakaan toimi synergisesti.
Mutta NTC:ssä ei ole siis kyse siitä, että ravintoaineet menisivät sinne minne tarvitaan milloin tarvitaan. Kuitenkin väite löytyy vieläkin PM:n virallisilta sivuilta, joten ei ihme että myyjät markkinoivat sitä silti noin.

"Miksi tuotteita ei suositella raskaana oleville?
Tämä riippuu tuotteesta.  Mikäli tuotteessa on kofeiinia tai inkivääriä ne eivät sovellu raskaanaoleville.  Suosittelemme noudattamaan etiketin varoituksia ja ohjeita." [1]

Itse suosittelen välttämään myös nikotiinihapon vuoksi. Sivusin asiaa tekstissä Case Activize ja fläsärit.

"Onko tuotteita turvallista antaa lapsille ja mihin lapsi tarvitsee lisäravinteita?"
"Tarvitseeko ihminen vitamiineja?" [1]

Ravintolisien yleisestä tarpeellisuudesta olen kirjoittanut tekstissä Ravintolisien markkinointi.

"Activize Oxyplus -tuotteen niasiini?

Activize Oxyplus sisältää niasiinia, eli B3-vitamiinia. Niasiinia on tuotteessa kahdessa eri muodossa: nikotiiniamidina sekä nikotiinihappona.  Suomessa käytetty turvallisen saannin yläraja nikotiiniamidille on 900 mg/päivä ja nikotiinihapolle 10 mg/päivä.  Suomessa PM-International suosittelee käyttämään 1 mittalusikallista Activize Oxyplus per päivä. Voit turvallisesti käyttää Activize-tuotetta päivittäin ilman yliannostuksen vaaraa. Nikotiinihapon turvallisen saannin raja perustuu siihen, että ns. flush-reaktio esiintyy pienillä annoksilla. Mahdollisia maksaongelmia saattaa esiintyä vasta kun nikotiinihappoa käyttää pitkäaikaisesti yli 500 mg päivässä. 

Mikäli jostain syystä et halua käyttää nikotiinihappoa, voit korvata Activize Oxyplus -tuotteen Activize Sensitive -tuotteella." [1]

Laskin tekstissä Case Activize ja fläsärit nikotiinihappoa tulevan yhdestä mitallisesta 11,7mg, edelleen yli rajan. Fläsärit voi saada siis siitäkin jo. "Mahdollisia maksaongelmia saattaa esiintyä vasta kun nikotiinihappoa käyttää pitkäaikaisesti yli 500 mg päivässä." No nyt haluaisin lähteen tälle. Inhoan tekstejä, jossa on lääketieteellisiä väitteitä mutta joita ei perustella lähtein. Käsittääkseni kyseisen blogin kirjoittaja ei ole lääkäri tai muukaan terveydenhuollon henkilö.

"Valvooko joku FitLine-tuotteita Suomessa?

Ravintolisät kuuluvat elintarvikevalvonnan alle ja Suomessa suurin osa valvonnasta kuuluu kunnille. Tuotteiden maahantuojalle kuuluu omavalvonta. Noudatamme EU:n sekä Suomen elintarvikelainsäädäntöä." [1]

Juurikin näin. Valmistaja valvoo itse tuotteitaan. Tuotteille ei tarvita myyntilupaa eikä niille tehdä ennakkotarkistuksia. Valvontaviranomaiset tulevat kuvioon vasta sitten, jos he saavat tiedon siitä että jostain tuotteesta voi olla terveydellistä haittaa. [2] Kannattaa siis ilmoittaa aina elintarvikevalvontaan, jos epäilee tällaista!

"Mihin suoramyynti perustuu?
Suoramyynti on yksi myynnin kanavista muiden perinteisten kanavien joukossa. Toimintamme perustuu suoramyyntiin ja markkinointiin. Asiakas ja myyjämme asioivat suoraan meidän ja keskusvarastomme kanssa. Myyntitavassamme ketjusta poistuu kauppa, joka rohmuaisi suurimman osan tuotteen katteesta. Nyt voimme tarjota tuoteen edullisesti kuluttajalle. Hyvä myyntiprovisio antaa myyjälle mahdollisuuden harjoittaa kannattavaa sivutoimista- tai päätoimista liiketoimintaa." [1]

Näin hyvän tilaisuuden analysoida tätä. "Myyntitavassamme ketjusta poistuu kauppa, joka rohmuaisi suurimman osan tuotteen katteesta."

"Analyysiyhtiö Balance Consultingin tiedoista käy ilmi, että elintarvikkeiden vähittäiskaupan myyntikate on pysynyt 24 prosentin tuntumassa lähes kymmenen vuotta." [3] Lähdetään siis siitä oletuksesta, että kaupan kate on tuota luokkaa. En puutu edes siihen, onko vähintään satanen kuussa ravintolisistä edullista kuluttajalle, vaan käsittelen vain kulurakennetta. PM:n markkinointisuunnitelman mukaan jälleenmyyjät nappaavat provisiona (syvyystasoista riippuen) jopa yhteensä 21% tuotteen hinnasta (6. syvyystasolle asti) Lisäksi tähän päälle kuuluu jokin TOP-Management-bonus (en ole varma tämän kriteereistä, oli hieman epäselvästi muotoiltu suunnitelmassa: jotenkin sen sai kun pätevöityy uudelle tasolle, mutta en tiedä kuinka pitkäaikainen bonus on kyseessä), joka on 2-20%. Tuo blogissa mainittu myyntiprovisio on 20-40%, mutta se tulee siitä, että ostaa tuotteen tukkuhinnalla ja myy eteenpäin vähittäismyyntihinnalla eikä kuulu siis varsinaisesti tähän. [4] Arvioisin siis, että tämä MLM-kulurakenne vie myyjien osalta vähintään yhtä paljon - jos ei enemmänkin: tästä lähteestä päätellen pahimmillaan jopa 41% hinnasta - katteesta kuin kauppakin veisi.

"Miten PM-valvoo sosiaalista mediaa?

PM-International Finland Oy:llä on sosiaalisen median vastaava, jonka tehtävä on valvoa sosiaalisessa mediassa mahdollisesti tapahtuvia virheellisiä väittämiä FitLine-tuotteista sekä epäasiallista markkinointia. 

Lisäksi emoyhtiömme Saksassa valvoo varsin tehokkaasti sosiaalisen median julkaisuja. Mikäli toistuvista rikkomuksista huolimatta sosiaalisen median sääntöjä rikotaan, PM-International voi irtisanoa sopimuksen jälleenmyyjän tai asiakkaan kanssa." [1]

Hetkinen. Siis juuri kommentoitiin, että valvonta perustuu tehtyihin ilmoituksiin? [5] Jos nyt kyseisen sosiaalisen median vastaava on oikeasti olemassa, niin aika heikot ovat toimintamahdollisuudet kun viime aikoina tilejä on lyöty rankalla kädellä yksityisiksi eikä tällä sosiaalisen median vastaavalla tuskin ole edes listana kaikkia mahdollisia tilejä, kun niitä voi perustaa helposti ja nopeasti lisää. Olen myös itsekin sähköpostitse lähettänyt PM:lle tietoa vääristä markkinoinneista - sähköpostiini ei ole ikinä vastattu eikä toimintaan puututtu. Miten tämä vastaava siis tekee työtään? Ulottuukohan tämä virheellisten väittämien valvonta myös kriittisiin blogeihin? (tästä aiheesta olen myös kirjoittamassa)

Tällaiset FitLine-faktat tällä kertaa! Näin tässä kirjoituksessa aika paljon asioita, joita olin jo käsitellyt tässä blogissa, voisiko fitlinefaktat linkittää vaikka blogini seuraavaan kirjoitukseen? Täältäkin sitä faktaa löytyy, ja vielä lähteiden kanssa, joten argumentin luotettavuutta voi jokainen arvioida niiden kautta. En itse henkilökohtaisesti pidä lähteettömiä kirjoituksia kovinkaan suuressa arvossa. Mielestäni avoimuutta olisi myös kommenttikenttä ja vapaa mahdollisuus kommentoida asioita ja tuoda lisää tietoa.


Lisäys 9.11.2019: En aio korjata tätä tekstiä, vaikka lähdettä on muutettu. Sen sijaan kirjoitin läpinäkyvyydestä uuden tekstin AVOINTA BLOGGAAMISTA.

____________________________

Lähteet:

[1] Fitlinefakta.fi 5.11.2019: Faktaa FitLine-tuotteista
https://www.fitlinefakta.fi/b/Faktaa-FitLine-tuotteista

[2] Sic! Ravintolisät lääkkeen ja elintarvikkeen rajapinnalla 3/2016
https://sic.fimea.fi/arkisto/2016/3_2016/luonto-ja-laake/ravintolisat-laakkeen-ja-elintarvikkeen-rajapinnalla

[3] Kauppalehti 5.3.2014: Ruoan kallistuminen ei näy kauppiaan katteessa
https://www.kauppalehti.fi/uutiset/ruoan-kallistuminen-ei-nay-kauppiaan-katteessa/5064ad95-2d99-316b-9775-887d93faf4a7

[4] PM-International Markkinointijärjestelmä 2007
http://www.vipsales.ee/documents/FITLINE/Marketing_FIN_241007-1.pdf

[5] Instagram: missccheyenne: FITLINE 11
https://www.instagram.com/missccheyenne/